２月　給食だより

寒い冬は、体が温まる食事がいいですね。冬野菜を上手に使い、おいしく食べて体の芯から温まりましょう。

ポトフ・豚汁・豆乳汁など煮汁までいただく料理は、汁に溶け出した野菜の栄養素もしっかり取り入れることが出来ます。具たくさんの汁で野菜の栄養をまるごといただきましょう。

野菜の苦手な子どもたちもおいしく食べられるメニューです。白菜、かぶ、ほうれん草、れんこんなど色々な冬野菜で作ってみましょう。

低カロリーで、栄養のバランスもよく野菜がたくさん食べられるメニューです。
素材やタレ、薬味の組み合わせで変化をつけると、バリエーションも豊富になります。