６月　給食だより

歯の衛生週間

６月４日〜６月１０日まで

乳幼児期から、むし歯にならない生活習慣を身につけましょう。

★歯をじょうぶにする食品を選びましょう★

• カルシウムの多い食品
  　小魚・海藻など
• ビタミンＡ・Ｃの多い食品
  　にんじん・ほうれん草など
• たんぱく質の多い食品
  　肉・魚・豆腐など

★おやつは時間と量を決めましょう★

• 長い時間食べ物が口の中に入っていると、むし歯が出来やすくなります。だらだらと食べさせるのではなく、１回に必要な量と時間を決めて食べましょう。