今年の夏は例年になく猛暑で、残暑も厳しいようです。子ども達は暑い中でも元気に水遊びやプール遊びなど、夏ならではの遊びを堪能していました。連日楽しそうな笑い声や歓声が園内に響き渡って、聞いている方も元気をもらいました。

９月に入ってもこの暑さはまだまだ続きそうですが、運動会の練習も始まりますので、しっかりと水分補給を行なったり、十分な休息をとり、無理のないようにすすめていきたいと思います。

夏の疲れが出ていませんか？

暑い日が続くと体力が落ちて疲れやすくなります。夏の間に崩れてしまった生活リズムを家族みんなで少しずつ整えて、早寝・早起きなどの規則正しい生活をしましょう。


• 朝ごはんはきちんと食べるようにしましょう。
  （朝食は一日の糧です。一日を元気に過ごすためにもしっかりと食べましょう。）
• 冷たい物をとりすぎないようにしましょう。
  （冷たい物をとりすぎるとお腹を冷やし、腹痛の原因にもなります。）
• 睡眠時間を十分にとりましょう。
  （睡眠時間が短いと集中力が欠如してしまいます。）