素晴らしい秋晴れのもと、待ちに待った秋祭りに、利用者の皆様は ご家族の皆様や、地域の方々にもご協力いただき、傘踊りや 来年も利用者の皆様に喜んでいただけます様、職員一同 |
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菊花展 「見事じゃな〜!!」と、喜ばれていました。 |
敬老会 やすこ会の皆様が来て下さいました。 |
知っていますか?呼吸の誤解 「はい、深呼吸してください。」 と言われるとたいていは最初に大きく息を吸い込む方が多いと思われますが、実はここに呼吸の誤解があります。 「呼吸」は「呼気(吐く息)」と「吸気(吸う息)」があり、吐く方から先に書かれています。もし吸う事から先に行おうとすると、まだ肺の中には吐き残りの空気が全体の3〜4割残っているため効率良い呼吸が出来ていないことになります。 当施設でも、カラオケクラブの際に発声練習の一つとして深呼吸を行っています。当初は利用者様も困惑され、ぎこちなかったのですが、現在は次第に慣れてこられているようです。 最初は産声(呼気)から始まって、息を引き取る(吸気)までの連綿と続く呼吸のサイクル、まず息を吐ききってから吸うことで肺活量の有効活用が出来ます。 気が向いた時にゆっくり深呼吸、これだけでも是非オススメですよ。
インフルエンザについて日に日に寒さが厳しくなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 この季節は、風邪、インフルエンザの流行する季節です。特に、乳幼児や高齢者の方がインフルエンザにかかると重症になりやすく注意が必要です。日頃から次の事に気をつけて、インフルエンザの予防に心がけましょう。 1.睡眠を十分にとる。 2.食生活に気をつけ、栄養のバランスのとれた食事に心がける。 3.外出の際はマスクをして、なるべく人ごみを避ける。 4.帰宅時には、手洗いとうがいを十分する。 5.予防接種は受けておくこと。 |
お神楽の舞を見た後はみなさん 長船荘在宅介護支援センターからのお知らせ長船在宅介護支援センターでは、独り住まいの方や高齢者世帯の方々の相談をお受けしています。また、在宅で高齢者を介護している家族の方々をはじめ、地域の支援者の方々や福祉に関心をお持ちの方々を対象とした介護教室の開催やサロン活動への参加をしています。 他にも、各種サービスを効率的に利用したり、地域における問題点を話し合ったりする情報交換の場として、地域ケア会議を長船荘で毎月第2火曜日に開催しています。平成20年度は「認知症の対応」と「悪徳商法から高齢者を守る」を重点目標にしています。 介護のことやお困りのことがございましたら、右記までお気軽にご相談、お立ち寄りください。 社会福祉法人 岡山千鳥福祉会 長船荘 在宅介護支援センター 〒701−4276 岡山県瀬戸内市長船町服部1141 直通TEL:0869−26−4772 代表TEL:0869−26−5068 FAX :0869−26−4872
編集後記青い空に浮かぶ雲の形もだんだんと変わり、すっかり秋めいてきました。夜には美しい月も輝いて、季節の風情を感じます。 季節の変わり目には寒暖の差も大きく、風邪を引いたり、体調を崩された方もおられるのではないでしょうか。 これからますます寒くなりますが、食欲の秋、読書の秋、いろいろな秋を楽しみながら元気に過ごしていけるといいですね。 |
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