１１月給食献立表

築港ちどり保育園　　平成20年11月1日

日	曜	３歳未満児 10時のおやつ	給食献立名	昼食加算分	３時のおやつ
１	土	牛乳バームクーヘン	いなかうどん　バナナ青菜のおかかあえ	ソーセージ	牛乳　ムーンライト
４	火	牛乳　乳ボーロ	鮭の塩焼き　五目あえ　みそ汁	キウイフルーツ	牛乳　ベジたべるするめ
５	水	牛乳　ビスコ	高野豆腐のオランダ煮きのこと野菜の煮物　納豆	ししゃもみりん干し	ドリンクヨーグルトまがりせんべい
６	木	牛乳一口カステラ	豚肉とビーンズのトマト煮ボイルウインナー　　りんご花野菜のフレンチサラダ	味付けのり	牛乳　お好み焼き
７	金	牛乳コーンフレーク	【2･3歳児】　ハヤシシチュー　　マカロニサラダ　ゆで卵	チーズ	牛乳　ビスケット
			【0･1･4･5歳児】　パン　みかん　　リンゴジュース　ソーセージ
８	土	牛乳　チョイス	二色サンド　ポトフ　オレンジ	ソーセージ	牛乳　英字ビスケット
１０	月	牛乳マリービスケット	八宝菜　焼きししゃもブロッコリーのごまあえ	粉ふきいも	牛乳さつまいも入り蒸しパン
１１	火	牛乳　乳ボーロ	メルルーサのバーベキュー風ボイル野菜　コーンスープ　トマト	みかん缶	牛乳　昆布ココナッツサブレ
１２	水	牛乳　ビスコ	卵焼き　青菜のしらすあえ切干大根の炒め煮	納豆	牛乳おからクッキー
１３	木	牛乳スティックパン	大豆の磯煮　レバーの照煮かぶと柿の甘酢味	ゼリー	牛乳　カール
１４	金	牛乳　クラッカー	親子丼　べったら漬けきゅうりとわかめの酢のもの	チーズ	牛乳　手作りプリン
１５	土	牛乳　ディア	いなかうどん　バナナ青菜のおかかあえ	ソーセージ	牛乳　一口カステラ
１７	月	牛乳マリービスケット	鶏肉と根菜の和風クリーム煮ブロッコリーの塩ゆで　ししゃもフライふりかけ　パイン缶	トマト	牛乳さつまいもの揚げ団子
１８	火	牛乳　乳ボーロ	鮭の塩焼き　五目あえ　みそ汁	キウイフルーツ	牛乳　するめベジたべる
１９	水	牛乳　ビスコ	炒り豆腐　レバーの照り煮青菜とちりめんのおひたし	ししゃもみりん干し	牛乳果物のヨーグルトかけ
２０	木	牛乳一口カステラ	豚肉とビーンズのトマト煮ボイルウインナー　　りんご花野菜のフレンチサラダ	味付けのり	牛乳　お好み焼き
２１	金	牛乳コーンフレーク	ハヤシシチューマカロニサラダ　ゆで卵	ゼリー	牛乳　小魚かっぱえびせん
２２	土	牛乳　チョイス	二色サンド　ポトフ　オレンジ	ソーセージ	牛乳　ビスケット
２５	火	牛乳　乳ボーロ	メルルーサのバーベキュー風ボイル野菜　コーンスープ　トマト	みかん缶	牛乳　昆布ココナッツサブレ
２６	水	牛乳　ビスコ	卵焼き　青菜のしらすあえ切干大根の炒め煮	納豆	牛乳さつまいも入り蒸しパン
２７	木	牛乳一口カステラ	かきあげ　みそ汁キャベツときゅうりのゆかりあえ	煮豆	牛乳　ジャムサンド
２８	金	牛乳　クラッカー	炊きこみごはん　肉団子の甘酢あえ青菜のナムル　中華スープ　甘夏缶	チーズ	牛乳　カール
２９	土	牛乳　ディア	ジャージャーめん　バナナキャベツの中華サラダ	ソーセージ	牛乳　ビスケット

すずらん、ひまわり、さくら組は６日（木）までに、お米を２号持ってきてください。袋には必ずクラス名と名前を記入してください。

食事と手洗いで病気を防ごう

栄養バランスのよい食事が基本

病気に負けない丈夫な体をつくるには、日ごろから１日３回、栄養バランスのよい食事をしっかりとることが大切です。

好きなものを好きなだけ食べていては、栄養が偏り、病気への抵抗力がなくなってしまいます。

《バランスのよい食事の組み合わせ》

（主食）ごはん、パン、めん類など

（主菜）肉、魚、卵など

（副菜）野菜、果物など

（汁物・飲み物）みそ汁、スープなど

かぜ予防に効果的な栄養素…ビタミンＡ・Ｃ

ビタミンＡは、のどや鼻などの粘膜を保護する働きがあり、かぜを防ぎます。レバー類やうなぎのかば焼き、モロヘイヤ、かぼちゃ、にんじんなどに多く含まれています。

ビタミンＣには、からだの免疫力を高める働きがあるので、かぜを予防し、回復を早めます。みかんやキウイフルーツ、ブロッコリー、じゃがいも、さつまいもなどに豊富です。

食事前の手洗い大丈夫？

かぜなどの感染症の予防に、もっとも効果的で簡単な方法は「手洗い」です。

でもこの時期は、水が冷たくなることからさぼりがちになり、丁寧に洗わなくなる傾向が見られます。

保護者が手本を示しながら一緒に洗い、幼児期から食事前の手洗いを習慣づけましょう。

おとなも要注意!!

食べ物に直接手を触れる調理によって、おとなから子どもにウイルスが感染することがあります。子どもはおとなより感染・発病しやすいため、おとなが平気だからと油断していると子どもだけが病気になってしまう可能性があるのです。調理や配ぜんの時には、十分に手を洗いましょう。

給食だより　バックナンバー	│	12月号	1月号	2月号	3月号
		8月号	9月号	10月号	11月号
		4月号	5月号	6月号	7月号
過去の給食だより	│	2008年度		最新版へ