１１月給食献立表

築港ちどり保育園　　平成21年11月1日

日	曜	３歳未満児 10時のおやつ	給食献立名	昼食加算分	３時のおやつ
２	月	牛乳　乳ボーロ	きのこのクリーム煮　ボイルウインナーブロッコリーの塩ゆで　柿	ふりかけ	牛乳おからクッキー
４	水	牛乳一口カステラ	卵焼き　切干大根の炒め煮青菜のおひたし　すまし汁	チーズ	牛乳米粉のモチモチケーキ
５	木	牛乳動物ビスケット	魚のから揚げばんさんすう　中華スープ	キウイフルーツ	牛乳スイートポテト
６	金	牛乳　クラッカー	（さくら　ばら）焼きそばマカロニサラダ　中華スープ		牛乳　ビスケット
６	金	牛乳　クラッカー	(たんぽぽももひまわりすずらん) パンジュースバナナソーセージ		牛乳　ビスケット
７	土	牛乳カルシウムウエハース	コッペサンド　ポトフ　バナナ	チーズ	牛乳　ビスケット
９	月	牛乳スティックパン	鶏むね肉のマヨパン焼きトマトマカロニサラダ　わかめスープ	オレンジ	牛乳　昆布ポンスケ
１０	火	牛乳　ビスコ	さわらの煮つけ五目あえ　にらたま汁	粉ふきいも	牛乳果物の盛り合わせ
１１	水	牛乳まるごとビス牛乳	コロッケ　スパゲティソテーブロッコリーの塩ゆですまし汁	のり佃煮	牛乳　するめこんがりサクサク
１２	木	牛乳　リッツ	大豆の磯煮　レバーの照り煮青菜のごまあえ　梨	ちりめんごはん	牛乳クレープのバナナ添え
１３	金	牛乳コーンフレーク	弁当の日		牛乳おにぎりせんべい
１４	土	牛乳カルシウムウエハース	けんちんうどん　オレンジキャベツとわかめの酢の物	チーズ	牛乳　ビスケット
１６	月	牛乳　乳ボーロ	きのこのクリーム煮　ボイルウインナーブロッコリーの塩ゆで　柿	ふりかけ	牛乳おからクッキー
１７	火	牛乳スティックパン	つくわの香味煮　納豆ピーマンのおかかあえ	すまし汁	牛乳　手作りプリン
１８	水	牛乳一口カステラ	卵焼き　千切大根の炒め煮青菜のおひたし　すまし汁	チーズ	牛乳　ビスケット
１９	木	牛乳動物ビスケット	炒り豆腐　ししゃもフライ青菜のごまあえ	さつまいもの甘煮	牛乳　お好み焼き
２０	金	牛乳　クラッカー	マーボー豆腐(丼) ナムル　トマト　りんご	たまごスープ	牛乳　大学いも
２１	土	牛乳カルシウムウエハース	コッペサンド　ポトフ　バナナ	チーズ	牛乳　ビスケット
２４	火	牛乳　ビスコ	さわらの煮つけ五目あえ　にらたま汁	粉ふきいも	牛乳果物の盛り合わせ
２５	水	牛乳まるごとビス牛乳	コロッケ　スパゲティソテーブロッコリーの塩ゆで　すまし汁	のり佃煮	牛乳　するめこんがりサクサク
２６	土	牛乳　リッツ	大豆の磯煮　レバーの照り煮青菜のごまあえ　梨	ちりめんごはん	牛乳　お好み焼き
２７	金	牛乳コーンフレーク	ひじきとじゃこの混ぜごはんトマトみそ汁鶏肉の磯辺揚げ三色なます甘夏缶		牛乳　小魚ホームパイ
２８	土	牛乳カルシウムウエハース	けんちんうどん　オレンジキャベツとわかめの酢の物	チーズ	牛乳　ビスケット
３０	月	牛乳　ジャムサンド	親子煮　かぶと柿の甘酢味きざみ昆布のじゃこ煮	みかん	牛乳さつまいもの揚げ団子

【バランス食が予防の基本です】

かぜ予防には、普段の食事が大切です。体を健康に保つために毎日、赤(魚、肉、卵など)、黄(ごはん、パン、めん類など)、緑(野菜、果物など)のグループの食べ物をバランスよくとるようにしましょう。

【たんぱく質、ビタミンをとりましょう】

かぜ予防や症状改善に効果的な栄養素に、たんぱく質(体力をつける)やビタミンＡ(粘膜を丈夫にする)、Ｃ(体の免疫力を高める)などがあります。これらか多く含まれた食べ物を食事に取り入れましょう。

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